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Para quem nãeste é de tempo, dinheiro ou disposiçãeste para frequentar academias, é possível recorrer aos exercícios abdominais para fazer em casa para obter esses pontos positivos.

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Como fazer: esse certamente é este mais clássico destes exercícios abdominais para fazer em casa. Deitar-se pelo chãeste ou em cima por uma esteira ou colchonete.

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Qualquer teste do suplementos, reviews, procedimentos ou opiniões aqui contidos não sãeste recomendados para orientaçãeste ou tratamento por doenças.

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